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肩・腰など部分的な痛み / むくみの緩和 上半身か下半身のどちらかになります。 全身ストレッチのかたは60分以上がおすすめです・
深層筋に多角的なアプローチを加えて、 筋肉本来の柔軟性を取り戻すことで 体の不調を改善するだけでなく、スポーツする 上で欠かせないパフォーマンス向上を 目的としています。また、ダイエットを 目指すための体の下地作りが効率よく行えます。
日本、東京都豊島区西巣鴨4丁目12−13